襄城區(qū)科協(xié)聯(lián)合千山社區(qū)開展心理健康科普講座
為進(jìn)一步夯實(shí)“千山心語 樂享銀齡”助老服務(wù)品牌，普及健康知識(shí)、增強(qiáng)居民心理保健意識(shí)，9月12日下午在全國(guó)科普月期間，千山社區(qū)科協(xié)聯(lián)合襄城區(qū)科協(xié)、襄陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院共同舉辦題為“傾聽‘心’聲 守護(hù)銀齡”的心理健康科普講座，聚焦老年人心理調(diào)適與壓力管理，吸引眾多轄區(qū)居民積極參與。
講座特邀襄陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心白一鷺老師擔(dān)任主講。她以輕松親切的互動(dòng)提問開場(chǎng)，迅速拉近與居民的距離，引導(dǎo)大家步入“積極心理世界”。通過真實(shí)案例對(duì)比，白老師生動(dòng)闡釋了積極心理學(xué)如何幫助每個(gè)人發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)、有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。針對(duì)居民普遍提出的“道理都懂，卻做不到”的困惑，白一鷺老師巧妙引入心理學(xué)“八陣法”，將“認(rèn)知調(diào)整、情緒疏導(dǎo)、目標(biāo)拆解、習(xí)慣養(yǎng)成”等八項(xiàng)心理調(diào)節(jié)技巧，轉(zhuǎn)化為易懂易用的生活小妙招，幫助居民逐步掌握自我調(diào)適的工具與方法。
本次活動(dòng)不僅為居民搭建起學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的重要平臺(tái)，也為社區(qū)綜合治理注入了堅(jiān)實(shí)的“心理動(dòng)能”。下一步，千山社區(qū)科協(xié)將繼續(xù)依托“專業(yè)社工+志愿服務(wù)”融合發(fā)展模式，開展更多專業(yè)化、多元化的科普活動(dòng)，持續(xù)深化“千山心語 樂享銀齡”服務(wù)品牌建設(shè)，積極營(yíng)造全民學(xué)科學(xué)、鄰里互守望的社區(qū)氛圍，切實(shí)提升居民的幸福感、歸屬感和生活質(zhì)量。
