谷城縣科技館舉辦中醫養生科普講堂
為切實守護青年職場人身心健康,普及中醫養生知識,破解久坐辦公帶來的肩頸腰腿痛困擾,4月23日,谷城縣科技館聯合團縣委、縣中醫醫院,以“肩頸無憂·筋骨安康——職場肩頸腰腿痛專項守護”為主題,成功舉辦中醫養生科普公益講堂,為青年職場人送上一份實用的“健康大禮”。
活動現場,縣中醫醫院骨科專家結合當下職場人久坐、低頭辦公的常見現狀,圍繞“頸椎危機、中醫智慧、綜合療法”三大核心板塊,用通俗易懂的語言拆解頸椎健康知識。專家詳細講解了長期不良姿勢引發的頸椎生理曲度變直、肌肉勞損等潛在危害,解讀中醫“不通則痛、不榮則痛”的養生理念,分享針灸、推拿、中藥外敷等中醫綜合調理方法,引導大家樹立“治未病”的健康意識,摒棄頸椎保健誤區,科學應對頸肩不適問題。
理論講解結束后,治未病專家帶領現場參與者開展實操教學,將健康知識轉化為可直接應用的養護技能。專家逐一示范并指導大家尋找風池穴、肩井穴等常用養生穴位,講解規范的自我按摩手法,強調按揉力度與時長的把控要點;同時帶領大家練習簡易頸椎操。現場互動氛圍熱烈,大家認真跟隨練習,主動提問交流,在輕松的氛圍中掌握了實用的肩頸養護技巧。
現場體驗環節,縣中醫醫院醫護人員為參與者提供專業的肩頸推拿、穴位按摩等體驗服務,精準緩解大家的頸肩肌肉緊張與酸痛,讓大家直觀感受中醫養生療法的獨特功效。
此次活動將青年夜校與中醫養生科普有機結合,既豐富了青年職場人的業余生活,又普及了科學實用的肩頸養護知識,有效解決了大家工作中遇到的肩頸健康難題。谷城縣科技館將持續發揮科普主陣地作用,聯動更多專業部門,推出貼近群眾、貼近生活的科普公益活動,將健康知識、科學理念傳遞給群眾,助力全民科學素質提升。
